Ezequiel es una persona muy alegre, positiva y con muchas ganas de aprender, no para de hacer preguntas. Cuando vino a Stand Team tenía muy claro su objetivo de pérdida de grasa para tener un aspecto saludable y poder disfrutar del deporte. La clave en la planificación de Ezequiel fue adaptar todos sus gustos y preferencias alimenticias a su menú mensual. Además, de incluir una rutina de ejercicios clave para su entrenamiento, en las sesiones llevadas a cabo en consulta le enseñamos a analizar el etiquetado nutricional de los alimentos y cómo crear el método del plato saludable, entre otras herramientas. Con el paso de los meses, Ezequiel aprendió a elaborar su propia dieta personalizada no solo en calidad alimenticia sino con las cantidades según su requerimientos energéticos y objetivos.
Felicidades Ezequiel vamos por mas…
